プラナカン文化をみに行く

今日は朝からカトン地区に行くことにしました。

とってもわかるやすく説明してくれているサイトがあって、楽に行くことができました。

こちら↓
https://www.heartlink.biz/archives/4732

プラナカン様式の建築物

雑貨店など見たかったのですが、ゆっくり探す時間もなかったので、33番に乗ってリトルインディア付近までいきました。

ムスタファセンターを見ましたが、やっぱりごちゃごちゃして何も買わずに帰ってきたけど、エシレバターが安いので買って帰りたかったです。

いったんホテルに戻り、ランチに行きました♪

シンガポール旅行

昨年の夏にシンガポールに初めて旅行に来て、アジアの成長に驚愕し、すっかりハマってしまいました。

前回は仕事の一環でもあったので、なかなか自分の時間も取れず、食べたいものも食べれなかったので、今回は全く気を遣わない母と旅行することにしました！

15時くらいにシンガポールに着き、空港でまずSIMカードを買い、タクシーでホテルまで向かいました。

3泊5日ですが、すでに夕方なので、初日にチリクラブを食べに行ってきました。

数あるチリクラブのお店の中から、高級店ではなく、地元の人がオススメするMellben Signature を選びました。

量はそんなに食べれないので、カニともう一品くらいにしておきました。

タイガービール

生ビールと思っていたら、瓶だったのでびっくり！

カニです。

ピリ辛ではあるのですが、甘めのチリソースです。個人的にはもう少し甘くない方が好み。

ただ、甲羅は硬いし、油でベトベトになるので、なかなか食べにくいです。足一切れで満足しちゃいました💦

母は喜んで食べていたのでよかったですが、ほぼ一人で一杯食べていたので、しばらくカニはいらないそうです。

お腹いっぱい。

人形町 柳屋 たい焼き

ファスティングもおわり、いろいろ解禁しはじめております。

ムッシュの自宅から近い四ツ谷のわかばというお店に、たい焼きを買いに行ったら、長蛇の列で、断念しました。

断念して帰るつもりだったけど、たい焼き欲が出てきて、人形町の柳屋さんまで行ってきました。（この情熱を仕事に向ければ良いのにっていつも思う...。）

しかし...こちらも見た目はそんな並んでいなかったけれど、実は店内からズラーっと並んでて、30組弱くらいはいたと思います。

まずは10分くらい並んで、どのくらい進むか見てみることに...。

思いのほか進んでいるし、そのまま並びました。

おじちゃん、素手でたい焼き取ってる。熱そう

時々、尻尾が燃えてるの面白かったです。

30分後、無事ゲットできました！

皮がとても薄く、焼きたてはパリっとモチっとした皮です。

あんこは焼いてるところをみていた時は、たっぷりで多くない？（ファスティング明けで心配した）って思ったけど、食べてみるととてもジューシーで柔らかく、甘さも控えめのあっさりしたあんこでした。

今日行ったお店は二軒とも東京の3大たい焼き名店の一つです。いわゆる「天然物」のたい焼きのお店。

こちらのお店のたい焼きも、また食べたいし、四ツ谷と麻布十番のたい焼きのお店にも是非行ってみたいと思います！

ファスティングを終えた結果

昨日で回復期の食事もおわり、晴れて今日から普通に食事ができます！*\(^o^)/*

辛かったぁ～（ ; ; ）

結果ですが、昨日と変わらず...。
約3kgほど減量できました。設定した目標よりも-0.5kgほど痩せたので、嬉しい。

でも、食べていないので、これから1kgくらいはリバウンドするのは覚悟しておかないと。

ファスティングはデトックス目的のものでもあるのだけど、その効果はどうか実感はないです。でも、胃は小さくなったかも。

今日はお野菜中心でヘルシーな食事にしますが、朝はなるべく酵素生活を続けてみようと思います。

ファスティング7日目（回復期）

今日で1週間のプログラムの最終日！

最終日だけど、今日までアシスト食なのでつらい...。

昨日の朝に比べると、体重はたった-0.1kgの変化でした。

寝不足が原因かも。

1週間ファスティングの最終結果は明日の朝かな。

ファスティング6日目(回復期)

昨日でドリンクだけの生活が終わり、今日から回復食になります！

3日間頑張った(TT)

諦めかけた3日目が1番楽でした。ゴールが見えてきたのか、慣れてきたのか、わかりませんが...。

昨日は前日よりかはよく眠れました。

体重変化は-0.4kg
トータルでは-2.6kg

何年ぶりに見ただろう！ってなっちゃいました。

寝る前になるとお腹がぐるぐるするんだけど、お通じはありません。結局ファスティング始めてからこの5日間、食べていないのもあるけど、出ていない...。

今日から回復食なので、また変化があるかな？今日からの二日間で、-0.4kg減れば嬉しいなぁ～。

ファスティング5日目（断食3日目）

昨日の朝は弱音を吐いていたけれど、やっぱり3日間頑張ってみようと決意しました！

今朝はあまり体重は減っておらず、一気にやる気が失せましたが...。

昨日の朝と比べると、-0.3kg

昨日は1万歩歩いてたのに...とも思うけれど。

自宅に帰ったのが22：00過ぎで、お風呂から上がったのが0：00過ぎてたし、眠りにつくのも遅ければ、眠りが浅く何度も起きてしまったのが原因だと私は思っています。

ダイエットって体調が良くないと痩せづらいのよね...。

今日は睡眠不足でスッキリしていないし。ファスティングのすっきり感はどこへ？？？という感じです。

今日はリラックスして、11時にはお布団に入れるようにして英会話に行こうと思います。

頑張れ、私！です(^ ^)