#日々の出来事
昨日で回復期の食事もおわり、晴れて今日から普通に食事ができます!*\(^o^)/* 辛かったぁ~( ; ; ) 結果ですが、昨日と変わらず...。 約3kgほど減量できました。設定した目標よりも-0.5kgほど痩せたので、嬉しい。 でも、食べていないので、これから1kgく…
今日で1週間のプログラムの最終日! 最終日だけど、今日までアシスト食なのでつらい...。 昨日の朝に比べると、体重はたった-0.1kgの変化でした。 寝不足が原因かも。 1週間ファスティングの最終結果は明日の朝かな。
昨日でドリンクだけの生活が終わり、今日から回復食になります! 3日間頑張った(TT) 諦めかけた3日目が1番楽でした。ゴールが見えてきたのか、慣れてきたのか、わかりませんが...。 昨日は前日よりかはよく眠れました。 体重変化は-0.4kg トータルでは-2.6kg…
昨日の朝は弱音を吐いていたけれど、やっぱり3日間頑張ってみようと決意しました! 今朝はあまり体重は減っておらず、一気にやる気が失せましたが...。 昨日の朝と比べると、-0.3kg 昨日は1万歩歩いてたのに...とも思うけれど。 自宅に帰ったのが22:00過ぎ…
なかなかドリンクだけで生活するのはつらいですね。。。 とはいえ、今朝はがっつり体重が経てっていました。昨日の朝から-1kg すごいのはすごい...。 今日1日は酵素とお水で頑張ってみるけど、明日は無理かなー。。。 しんどいっていうのもあるけれど、2…
正確には今日からファスティングに入ります。 昨日までは準備期間で、今日から酵素ドリンクとお水だけで3日間過ごします。 ですが、もう既に気持ちの限界~(>_<) 1日間はまずはトライしてみるけれど、3日間は無理かもヽ( ̄д ̄;)ノ 1日間でやめても、2日間は…
朝は早々に目覚めましたがお布団から出られず、7時15分ごろようやく起きました。 お昼の準備食をポットジャーに入れ、お仕事に。 12時が過ぎても、13時30分過ぎてもまだまだお話が長そうだったので、断ってご飯を食べました。 お腹が好き過ぎて、血糖値があ…
今日はファスティング1日目(準備期) エステ プロラボさんの酵素ドリンク、アシスト食を使って挑戦します。 朝:酵素ドリンク 昼:トマトリゾットとカフェインレスコーヒー 夜:カレー いずれも、グルテンフリー、動物性タンパク質不使用といったアシスト食…
明日からファスティングをします。 この1年、ちょっとずつ太ってきており、ついに私の中で超えてはいけない水準を行ったり来たりしはじめました! つい口に何かを入れてしまう癖を断ち切りたいことと、大きくなった胃を小さくしたいということもあり、挑戦し…
クリスマスローズが届きました~! 可愛い~。 思い切ってかってよかった。
クリスマスローズっていう響きが好きで、なんとなく好きなお花なんです。 今開催されている植木市(うえきいち)で、変わったクリスマスローズに一目惚れしてしまいました。 まぁるくて、グリーンなのが好き! 郵送可ということだったので、送ってもらうこと…
英会話スクールで節分パーティーをするというので、1人1品ずつ持ち寄ることになりました。 私は、エビとマッシュルームと生姜のアヒージョと、ひと口ハンバーグを作っていきました。 喜んでもらえてよかったです♪
気づけばもう秋も終わりというか、もう師走...。 早い! やり残したことを少しでもやっておかなくては...。
今年のふちねこはハロウィンバージョン。ふちねこが出ると、せっせとベローチェに通うのよね...今日は3杯分のレシートが溜まったので、一個もらいました。 わくわく取った瞬間、私が欲しいほうきベビーかもー! やったー‼︎嬉しいー後ろ姿も、しっかり肉球が…
いろいろあった昨日... 多分忘れられない私の苦い思い出だろうし、これからの教訓にもなることがあった。 流石に昨日は飲む元気もなく、まだ自問自答は続くけれど...。 6月、7月と仕事に追われ、私にはとてもハードな日々でした。 研究もしなければと焦って…
ガチャガチャで可愛いかったからトライしてみた。 ....。 パイナップルかさくらんぼが欲しかったなぁ(´Д` )
2018年の7月20日~7月29日は御手洗祭(みたらし祭)があるそうで、鳥ノ木さんから聞いて私も行ってきました。 みたらし祭は足つけ神事といわれ、穢れを祓い、無病息災を祈願します。 最後にお清めの水をいただき、穢れを祓います。 実は、初めてだったので、…
今日も暑く、職場に行くのを断念...。 家でテレビをつけたら祇園祭のLIVE放送やってて、どうせならと思ってちょっとそこまで見に行ってきた。 あんまり良くわからないけど、後祭の巡行は最近復活したとニュースで言っていたな。 京都の知り合いは、祇園祭も…
今日もサンサンと太陽が眩しく、仕事にもいかず家でぐったりしていました。 夕方、英会話があるので、早めにお出かけして、ノマド中でございます。 カルピスとマンゴーのラッシ?みたいな名前。 毎日セブンイレブンのしろくま1個食べてやばいなぁと思ってい…
暑い...暑い...毎日あつい... 朝、7:30ごろ家を出ると、もうすでにお昼???っていうくらい暑い... 暑いっていうだけで疲れるのに、仕事も忙しかった...。 そんな1週間が終わって、今日はお昼までゆっくり寝ていました。 今日は祇園祭の宵山。よく祇園祭の…
バタバタ年末までお仕事で、今日は少しだけ家の掃除を朝からしています。 お昼は近くのお蕎麦屋さんへ。 自家製の蕎麦ではなく、うどんにしました。 やわやわのうどんは、胃に優しそう~。 玉子丼の小も頼んだのですが、ふわっと甘くて美味しかった~。 木の…
クリスマスだからといって、何かするわけではないけど、なんか久しぶりに自分で作ったビーフシチューが食べたくて作ることに...。 レシピ本もなく、うろ覚えで作りましたが、上手にできた! 予約していたクリスマスケーキを受け取りに行ったけど、ちょっと酷…
なんだかんだ自分へのご褒美が多すぎる気がしている今日この頃...(。-∀-) 別のコフレの時に入っていたセロムを使ってみたらお肌がすごぉ~く柔らかくなってまた違った感覚を覚えました~。 お得なコフレが出たので...。 果てさて、使う価値があるものだろう…
1年半ぶりに、本同僚の方と食事会です~。 みなさんお変わり無く、充実した日々をお過ごしのよう。 キラキラし過ぎた(^-^; 姿勢が悪い...。気をつけなきゃ! 前菜もパスタもメインもデザートも全て美味しかったです~。 今度はディナーで会いましょう~とお…
実家の周辺だと気軽に温泉に入ることができたけれど、今はすぐに温泉に行けないのが結構ストレス。 冬は寒いから、お家で入るよりも温泉に行った方が温まるし、なによりもポカポカ効果が持続するのよね~。 実家に泊まったので、今日は朝から菊池温泉に行っ…
旧道庁の前のイルミネーション。 その左側にある赤レンガテラスという建物1階のプティサレというお店で、最後の夜はまったり飲みました。 お昼ご飯が遅かったのと、なにせスープカレーを2杯も食べたので、あまり食欲はない...(^^; たいして良いワインを開け…
14時くらいにホテルに着いたけれど、お部屋の準備がまだ整っていないし、夜の約束は18:00なので、お昼ご飯を食べて待つことにしました。 この日の北海道の最高気温は1度! かなり外気は冷たく、とても外に出る気分にはならない...。 お腹も空いているし、と…
考えごとをすると頭が疲れてクラクラしてきます。 無駄遣い&高カロリー?だとは思いつつも、キャラメルパンプキンラテをまた飲みにきてしまった。 本来はかぼちゃの種がふりかけてあるけど、抜いてもらった。 飲みながら気づいたのは、シナモンパウダーをふ…
新しいのが出たら今年は変えようと思っていた携帯ですが、発売日に手に入れることができました。 みんなiPhoneXを待っているのかな。 在庫もあったし、待ち時間もなく... 実機を見てみる時間もなくスムーズに... シルバーにしました。 ゴールドが良かったか…
9月初め、仕事で沖縄へ行ってきました。 これと言って、沖縄を満喫はしていませんが...。 みんな焼けてました。 BBQの後だったので、熱中症になった子もいてちょっと大変でした。 来年はパスしよう。