ファスティング5日目（断食3日目）

昨日の朝は弱音を吐いていたけれど、やっぱり3日間頑張ってみようと決意しました！

今朝はあまり体重は減っておらず、一気にやる気が失せましたが...。

昨日の朝と比べると、-0.3kg

昨日は1万歩歩いてたのに...とも思うけれど。

自宅に帰ったのが22：00過ぎで、お風呂から上がったのが0：00過ぎてたし、眠りにつくのも遅ければ、眠りが浅く何度も起きてしまったのが原因だと私は思っています。

ダイエットって体調が良くないと痩せづらいのよね...。

今日は睡眠不足でスッキリしていないし。ファスティングのすっきり感はどこへ？？？という感じです。

今日はリラックスして、11時にはお布団に入れるようにして英会話に行こうと思います。

頑張れ、私！です(^ ^)