ファスティング6日目(回復期)
昨日でドリンクだけの生活が終わり、今日から回復食になります！
3日間頑張った(TT)
諦めかけた3日目が1番楽でした。ゴールが見えてきたのか、慣れてきたのか、わかりませんが...。
昨日は前日よりかはよく眠れました。
体重変化は-0.4kg
トータルでは-2.6kg
何年ぶりに見ただろう！ってなっちゃいました。
寝る前になるとお腹がぐるぐるするんだけど、お通じはありません。結局ファスティング始めてからこの5日間、食べていないのもあるけど、出ていない...。
今日から回復食なので、また変化があるかな？今日からの二日間で、-0.4kg減れば嬉しいなぁ～。
3日間頑張った(TT)
諦めかけた3日目が1番楽でした。ゴールが見えてきたのか、慣れてきたのか、わかりませんが...。
昨日は前日よりかはよく眠れました。
体重変化は-0.4kg
トータルでは-2.6kg
何年ぶりに見ただろう！ってなっちゃいました。
寝る前になるとお腹がぐるぐるするんだけど、お通じはありません。結局ファスティング始めてからこの5日間、食べていないのもあるけど、出ていない...。
今日から回復食なので、また変化があるかな？今日からの二日間で、-0.4kg減れば嬉しいなぁ～。
ファスティング5日目（断食3日目）
昨日の朝は弱音を吐いていたけれど、やっぱり3日間頑張ってみようと決意しました！
今朝はあまり体重は減っておらず、一気にやる気が失せましたが...。
昨日の朝と比べると、-0.3kg
昨日は1万歩歩いてたのに...とも思うけれど。
自宅に帰ったのが22：00過ぎで、お風呂から上がったのが0：00過ぎてたし、眠りにつくのも遅ければ、眠りが浅く何度も起きてしまったのが原因だと私は思っています。
ダイエットって体調が良くないと痩せづらいのよね...。
今日は睡眠不足でスッキリしていないし。ファスティングのすっきり感はどこへ？？？という感じです。
今日はリラックスして、11時にはお布団に入れるようにして英会話に行こうと思います。
頑張れ、私！です(^ ^)
今朝はあまり体重は減っておらず、一気にやる気が失せましたが...。
昨日の朝と比べると、-0.3kg
昨日は1万歩歩いてたのに...とも思うけれど。
自宅に帰ったのが22：00過ぎで、お風呂から上がったのが0：00過ぎてたし、眠りにつくのも遅ければ、眠りが浅く何度も起きてしまったのが原因だと私は思っています。
ダイエットって体調が良くないと痩せづらいのよね...。
今日は睡眠不足でスッキリしていないし。ファスティングのすっきり感はどこへ？？？という感じです。
今日はリラックスして、11時にはお布団に入れるようにして英会話に行こうと思います。
頑張れ、私！です(^ ^)
CHANELのコスメ
CHANELの限定アイシャドウのカラーが素敵だったので、見に行ってきました。
正直、自分に似合っているのかわからないし、どんな感じが好きなのかもわからないので、あんまりアイメイクしないのですがたまに欲しくなります。
未だかつて一度もアイシャドウを使いきったことのない私ですが、また買ってみたりしました(^^)
ピンク色、似合ってるのか似合ってないのかわからないけど、ピンク買っちゃいます。
オレンジ系のお色は、好きな女優さんがテレビに出ていた時のような優しくて上品な雰囲気になるのではないかなと思い気になって買いました。
しかし、毎度のことながら、CHANELさんでアイシャドウをつけていただくと、誰？ってなってしまいます(^^;
正直、自分に似合っているのかわからないし、どんな感じが好きなのかもわからないので、あんまりアイメイクしないのですがたまに欲しくなります。
未だかつて一度もアイシャドウを使いきったことのない私ですが、また買ってみたりしました(^^)
ピンク色、似合ってるのか似合ってないのかわからないけど、ピンク買っちゃいます。
オレンジ系のお色は、好きな女優さんがテレビに出ていた時のような優しくて上品な雰囲気になるのではないかなと思い気になって買いました。
しかし、毎度のことながら、CHANELさんでアイシャドウをつけていただくと、誰？ってなってしまいます(^^;
ファスティング4日目（断食2日目）
なかなかドリンクだけで生活するのはつらいですね。。。
とはいえ、今朝はがっつり体重が経てっていました。昨日の朝から-１ｋｇ
すごいのはすごい...。
今日1日は酵素とお水で頑張ってみるけど、明日は無理かなー。。。
しんどいっていうのもあるけれど、２５、２６、２７日と食事できるのに制約が出てくるのも困るので、１日早く切り上げて、24日は和食などにして、ふつうの生活に戻したいんだよねー。
24日に終わるようにするならば、25日に和食、26日も軽めとなるからなぁ...。
せっかくだから、予定通り行うのがベターだろうけど。。。
気力がね。。。もたないのもある。。。
今日でやめるにして、明日からの2日間の回復期もきついと思うのよねぇ。。。
なので、2日間でもいいかなーって思い始めています。
ファスティング2日目（準備期）
朝は早々に目覚めましたがお布団から出られず、7時15分ごろようやく起きました。
お昼の準備食をポットジャーに入れ、お仕事に。
12時が過ぎても、13時30分過ぎてもまだまだお話が長そうだったので、断ってご飯を食べました。
お腹が好き過ぎて、血糖値があがらないのか、好転反応なのか頭が痛くなりました。
18時になったらすぐご飯にしました！
といってもおかゆ...。
いよいよ明日から3日間もう食べれません(TT)
そしてこんな時に限って、北海道味噌ラーメンの食べ比べセットが送られてきた！！！
拷問だーーー(;o;)
とはいえ、昨日朝から今朝の体重変化はマイナス0.8kg
この10日間くらい気をつけていたので、トータルでは–1.5kgかな。
お昼の準備食をポットジャーに入れ、お仕事に。
12時が過ぎても、13時30分過ぎてもまだまだお話が長そうだったので、断ってご飯を食べました。
お腹が好き過ぎて、血糖値があがらないのか、好転反応なのか頭が痛くなりました。
18時になったらすぐご飯にしました！
といってもおかゆ...。
いよいよ明日から3日間もう食べれません(TT)
そしてこんな時に限って、北海道味噌ラーメンの食べ比べセットが送られてきた！！！
拷問だーーー(;o;)
とはいえ、昨日朝から今朝の体重変化はマイナス0.8kg
この10日間くらい気をつけていたので、トータルでは–1.5kgかな。
