ファスティング1日目(準備期)

今日はファスティング1日目(準備期)

エステ プロラボさんの酵素ドリンク、アシスト食を使って挑戦します。

朝:酵素ドリンク

昼:トマトリゾットとカフェインレスコーヒー
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夜:カレー
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いずれも、グルテンフリー、動物性タンパク質不使用といったアシスト食ですが、思った以上に美味しい!

でも、でも、でも、とにかく量が少ないからそれが苦しい~(>_<)

お昼をゆっくり時間をかけて食べましたが、1時間後にはお腹がすきました...。

夜ご飯はカレーだったからかもしれませんが、今のところまだ腹もちしています。

今日はこれからゆっくりお風呂に入って早めに就寝します。