今日は
ファスティング1日目(準備期)
エステ プロラボさんの
酵素ドリンク、アシスト食を使って挑戦します。
朝:
酵素ドリンク
昼:トマトリゾットとカフェインレスコーヒー
夜:カレー
いずれも、
グルテンフリー、動物性タンパク質不使用といったアシスト食ですが、思った以上に美味しい!
でも、でも、でも、とにかく量が少ないからそれが苦しい~(>_<)
お昼をゆっくり時間をかけて食べましたが、1時間後にはお腹がすきました...。
夜ご飯はカレーだったからかもしれませんが、今のところまだ腹もちしています。
今日はこれからゆっくりお風呂に入って早めに就寝します。