ファスティング2日目（準備期）
朝は早々に目覚めましたがお布団から出られず、7時15分ごろようやく起きました。
お昼の準備食をポットジャーに入れ、お仕事に。
12時が過ぎても、13時30分過ぎてもまだまだお話が長そうだったので、断ってご飯を食べました。
お腹が好き過ぎて、血糖値があがらないのか、好転反応なのか頭が痛くなりました。
18時になったらすぐご飯にしました！
といってもおかゆ...。
いよいよ明日から3日間もう食べれません(TT)
そしてこんな時に限って、北海道味噌ラーメンの食べ比べセットが送られてきた！！！
拷問だーーー(;o;)
とはいえ、昨日朝から今朝の体重変化はマイナス0.8kg
この10日間くらい気をつけていたので、トータルでは–1.5kgかな。
お昼の準備食をポットジャーに入れ、お仕事に。
12時が過ぎても、13時30分過ぎてもまだまだお話が長そうだったので、断ってご飯を食べました。
お腹が好き過ぎて、血糖値があがらないのか、好転反応なのか頭が痛くなりました。
18時になったらすぐご飯にしました！
といってもおかゆ...。
いよいよ明日から3日間もう食べれません(TT)
そしてこんな時に限って、北海道味噌ラーメンの食べ比べセットが送られてきた！！！
拷問だーーー(;o;)
とはいえ、昨日朝から今朝の体重変化はマイナス0.8kg
この10日間くらい気をつけていたので、トータルでは–1.5kgかな。
ファスティングに初挑戦
明日からファスティングをします。
この1年、ちょっとずつ太ってきており、ついに私の中で超えてはいけない水準を行ったり来たりしはじめました！
つい口に何かを入れてしまう癖を断ち切りたいことと、大きくなった胃を小さくしたいということもあり、挑戦してみることにしました。
まずは自信がないので、アドバイスを受けながらやってみようと思い、エステプロラボさんに相談。
1週間コースでやってみます！
1日目 準備期
2日目 準備期
3日目～5日目 ファスティング
6日目 回復期
7日目 回復期
です...。
ファスティング、乗り越えれるでしょうか...。不安です。
とはいえ、ファスティングをしようと決め、アドバイスを受けてから10日間ほど経ちますが、ファスティングに向け食事に注意をしていたので、それだけでも1kg弱ほど、体重が減りました。
これでいいんじゃない？と悪魔の囁きが...。
とにかく、どんな変化が起こるのかも知りたいので、変化を楽しみにやってみようと思います！
この1年、ちょっとずつ太ってきており、ついに私の中で超えてはいけない水準を行ったり来たりしはじめました！
つい口に何かを入れてしまう癖を断ち切りたいことと、大きくなった胃を小さくしたいということもあり、挑戦してみることにしました。
まずは自信がないので、アドバイスを受けながらやってみようと思い、エステプロラボさんに相談。
1週間コースでやってみます！
1日目 準備期
2日目 準備期
3日目～5日目 ファスティング
6日目 回復期
7日目 回復期
です...。
ファスティング、乗り越えれるでしょうか...。不安です。
とはいえ、ファスティングをしようと決め、アドバイスを受けてから10日間ほど経ちますが、ファスティングに向け食事に注意をしていたので、それだけでも1kg弱ほど、体重が減りました。
これでいいんじゃない？と悪魔の囁きが...。
とにかく、どんな変化が起こるのかも知りたいので、変化を楽しみにやってみようと思います！
マルイチベーグル
SNSでみて行ってみたかったベーグル屋さんに行ってきました。
12時くらいにつくも、お目当てのフルーツサンドのベーグルは完売(>_<)
なので、食事系のベーグルサンドを作ってもらう事にしました。
ツナ、きゅうり、たまねぎ、オリーブをプレーンベーグルに挟んでもらいました。
これでも具はハーフです！
私の中でベーグルといえば、シナモンレーズンなので、これも外せないしー。
シナモンレーズンベーグルにアップルシナモンクリームとブルーベリーのサワークリームを半分半分でサンドしてもらいました！
食事系と甘いもの系を半分ずつシェアして食べたのですが、ツナサンドの方を半分食べ終わった時点でお腹いっぱい。
ベーグルがしっかりとした生地なので、モグモグ噛まないといけないから、満腹中枢が刺激されます。
だけど、噛めば噛むほど味があって、なんだかんだお腹いっぱいだけど1個食べれました。
特に気に入ったのは、ブルーベリーのサワークリームです！とっても気に入りました。次は、このクリームをブルーベリーベーグルに挟んで食べたい！
あまりにも気に入ったので、夕方もう一度行ったけど、ベーグルはすでに完売!!!
だけど、お尋ねしたらクリームが奇跡的に少し残っていたので、それを売ってもらうことができたので超ラッキーでした！というのも、次の日はこのクリームの販売はないそうで...毎日変わるんだって。
朝お会計の時にベーグルだけ追加して買っておいたのが1個あるので、もう一度食べれる！！！
ほんと、神様に感謝です。
12時くらいにつくも、お目当てのフルーツサンドのベーグルは完売(>_<)
なので、食事系のベーグルサンドを作ってもらう事にしました。
ツナ、きゅうり、たまねぎ、オリーブをプレーンベーグルに挟んでもらいました。
これでも具はハーフです！
私の中でベーグルといえば、シナモンレーズンなので、これも外せないしー。
シナモンレーズンベーグルにアップルシナモンクリームとブルーベリーのサワークリームを半分半分でサンドしてもらいました！
食事系と甘いもの系を半分ずつシェアして食べたのですが、ツナサンドの方を半分食べ終わった時点でお腹いっぱい。
ベーグルがしっかりとした生地なので、モグモグ噛まないといけないから、満腹中枢が刺激されます。
だけど、噛めば噛むほど味があって、なんだかんだお腹いっぱいだけど1個食べれました。
特に気に入ったのは、ブルーベリーのサワークリームです！とっても気に入りました。次は、このクリームをブルーベリーベーグルに挟んで食べたい！
あまりにも気に入ったので、夕方もう一度行ったけど、ベーグルはすでに完売!!!
だけど、お尋ねしたらクリームが奇跡的に少し残っていたので、それを売ってもらうことができたので超ラッキーでした！というのも、次の日はこのクリームの販売はないそうで...毎日変わるんだって。
朝お会計の時にベーグルだけ追加して買っておいたのが1個あるので、もう一度食べれる！！！
ほんと、神様に感謝です。
アグレアーブルさんのフランボワーズのタルト
昨日は、伏見にある川もとさんのショートケーキを食べてみたくて、はるばる行ったものの、ショートケーキは既に完売していました(T-T)
片道410円、徒歩は往復で30分くらいと頑張って行ったのに(;_;)
そそくさと帰り、ショートケーキ欲が抑えられなかったので、自宅近くのアグレアーブルさんに速攻で駆け込み、ショートケーキを買いました。
ショートケーキはクリームが甘すぎず、いちごも大きくてたくさん入っています。スポンジがちょっとわたしが好きな感じとは違うのが残念だけど、とりあえず満足しました。
そして、こちらのお店のわたしの一押しのフランボワーズのタルトも、あれば買わずには帰れないです。
こちらのフランボワーズのタルトは本当に美味しい！たっぷりのフランボワーズの下は、カスタードクリーム、ベリーのジュレで、全部一緒に食べるとフランボワーズをしっかり感じつつ、美味しいカスタードの味が広がり、甘酸っぱさが絶妙で本当にお美味しいです。
毎日食べれそう！
でも、来週からファスティングするので、しばらく食べおさめだな。
片道410円、徒歩は往復で30分くらいと頑張って行ったのに(;_;)
そそくさと帰り、ショートケーキ欲が抑えられなかったので、自宅近くのアグレアーブルさんに速攻で駆け込み、ショートケーキを買いました。
ショートケーキはクリームが甘すぎず、いちごも大きくてたくさん入っています。スポンジがちょっとわたしが好きな感じとは違うのが残念だけど、とりあえず満足しました。
そして、こちらのお店のわたしの一押しのフランボワーズのタルトも、あれば買わずには帰れないです。
こちらのフランボワーズのタルトは本当に美味しい！たっぷりのフランボワーズの下は、カスタードクリーム、ベリーのジュレで、全部一緒に食べるとフランボワーズをしっかり感じつつ、美味しいカスタードの味が広がり、甘酸っぱさが絶妙で本当にお美味しいです。
毎日食べれそう！
でも、来週からファスティングするので、しばらく食べおさめだな。
